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标题: 英语书写训练-衡水体 [打印本页] 作者: xyfan 时间: 2023-4-13 10:54标题: 英语书写训练-衡水体1 x$ b- f( O8 b, M
衡水体 26个英文字母的标准写法
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“衡水体 ”实质上是衡水中学学生书写的手写印刷体， 随着中考高考电子阅卷的普及，采用简洁、工整、快速的字体进行书写成为必需，极大地迎合了阅卷老师心理和电脑显示特点。一定程度上有助于大家在书写上占先。
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衡水体的特点：
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总的来说，“衡水体”英文的特点是圆润，饱满，字母的高度，大小，间距，单词间距都精雕细琢。效果整齐统一，没有连笔。
手写印刷体的精髓： 「一笔一划」 。练印刷体的前提就是， 不可以连笔 ！
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! ~% }6 p2 }7 {8 G 2、清晰而简捷的笔画，无勾挑，不连带，是写好中高考试卷的首选。
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3、与英文手写印刷体比较：t增加了附钩，l增加一小钩以免于与大写的I混淆，y变直线为弧线。
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4、与意大利斜体比较：没过多缠绕笔法，使笔画显得更简单。
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4 [! k" n- `6 F+ E8 A 5、与花体比较：衡水体字字独立，无连带运笔，避免了笔画的混化，便于电脑识别，难怪广受学生喜爱。
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这些特点，使得 “衡水体”英文作文试卷在扫描到电脑之后，比其他字体更加清晰。
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那么，字母规范化书写训练是写好英文的基本功
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英语字母的书写规范 The writing rules of English letters
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1. 26个大写字母书写时，占上两格，书写规则是：上不顶天立地。即笔画的上端稍离第一线，笔画的下端紧贴第三线。
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2. 26个小写字母书写时需注意：
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(1)字母a,c,e,m,n,o,r,u,v,w,x,z占中间格。它们的上端顶第二线，下端顶第三线，不离线也不出格。
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(2)字母b,d,h,k,l,i,t占上两格，它们的上端处于第一格中间，下端紧贴第三线，不离线也不出格。其中t的短横线重合第二线；i的小圆点在第一格中间稍偏下处。
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(3)字母g,p,q,y占下两格。它们的顶端紧贴第二线，下端处于第三格中间。
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(4)字母f,j占三格。它们的下端稍微低于第三线。其中f的上端处于第一格中间，短横重合第二线；j的小圆点与i的小圆点位置相同，下面一笔的上端顶第二线。
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3. 其他书写规范。
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(1)要注意字母b,d的下端，a,e,g,o,p,q等上端须封闭，不可开口。
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(2)小写字母l的收笔处是圆钩，不可写成尖钩或竖弯钩。
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(3)字母r的收笔处不可多加一个弯。
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(4)字母g,j,y收笔的弯钩要自然弯曲，不可太长，也不可写成尖钩。
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附 1：
衡水体 26个英文字母怎么写
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一、写出衡水体的英语字母需要准备的工具
直尺，铅笔，橡皮， 0.5mm中性碳素笔，任意横格纸或考试答题卡
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二、衡水体 26个英文字母具体操作步骤
第一步：拿出准备好的直尺，在横线上 4或5mm处使用铅笔画出一条直线，然后重复操作至最后一行。
第二步：拿出准备好的 0.5mm中性笔，首行空两格开始认真书写。
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三、衡水体 26个英文字母具体要求
1、每个字母要求字形圆滑，能出现不自然的痕迹。
2、字母与字母之间的间距要求清楚，单词与单词之间的间距要一个字母的间距。
3、字母要求顶格写满。比如a，c，e，m，n，o这些一个格书写的字母，必须写满横格，b，d要求不写过底线，p，q要求不能写过上线。f的那一横必须出现在手画线上或者是附近。
4、书写过程要求不能写出花体或者连笔，全部书写完以后等待大概30秒，让油墨自然风干，最后取出橡皮擦，从上到下依次擦掉手画线。
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当然，衡水体英语书写一开始也离不开老师的指导。老师们会在日常练习中一个字母一个字母 地 修改纠正
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一个字母写不好都要更正， “一笔也不要多，一笔也不要少”，也难怪能教出这样的学生了！
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“t”的头要短些，细节也不能放过！
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老师在学生作文上批注。
附 2：衡水体英文书写10要素
1.字母字形， 每一个字母有它自己形状，不可多一笔也不可少一笔，是什么样就写什么样。
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2.字母笔顺， 字母和汉字一样有笔画的先后顺序，按顺序书写可规避笔画交错异常情况。
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3.字母格位， 即字母在一线格上的位置，字母不可连接上线，要留白，字母底部落在一线格上，字母顶部与上行线距离约占一线格间的 3/5。
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4.字母宽度， 规范的字母宽度为大写 5毫米，小写3毫米。字母的大小要一致。
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5.字母高度与宽度对应， 太高会超过上行线或一线格，太低会使字母字形变样。
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6.字母斜度， 即字母与一线格的夹角，规范书写下的字母与线之间的夹角为75-85度。 整篇作文的 倾斜度保持一致 也是尤为关键的因素。 不能太斜，不然看起来会有点累；也不 能写得笔直看起来会太过死板。
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7. 字母连写， 衡水体书写过程中，切勿出现连笔。一定要一个字母一个字母地写，虽然刚开始写会有点慢，但是多加练习之后就会提高速度。考试 120-150 个单词的作文 10-15 分钟抄写完毕。
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8. 字母间距， 即单词中字母与字母间的距离，规范间距约在 1毫米内。
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9. 单词间距， 每个单词间的规范距离是约 3毫米。保持合适的单词间距和单词字母间距：词间距离最佳保持在 1-1.5 个字母大小的间距，而单词的字母距离保持紧凑但不能挨到旁边的字母为宜。
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10.句子行距， 即上行句子与下行句子之间的距离，在一线格上书写时，行距均等，主要需注意上下行中偏长字母如f，切勿有长笔交错现象。
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最后，就是实际操作练习。书写时，笔触有劲，书写速度一定要慢，这也是要求心态的重要一点。没有一蹴而就的成绩，衡水体英文书写练习，先要一个字母一个字母的进行练习，字母练习时，集中注意力，牢记英文书写的 10要素，重点注意每一个字母的字形和笔顺，按照每一个字母书写教程来练习。单词是由字母一个一个组合而成，句子是由单词组合，所以先练好单个的字母，衡水体英文书写也就成功了一半了呢。
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不管我们能不能练成衡中体，一定要把字写好！希望同学们在平时的作业中注意书写规范，好习惯不是一天养成的，现在练还不晚！总 之， 漂亮的英文书写不是一朝一夕能完成的事情，但绝对不是做不 到的 事 情。关键是选择。方向正确，努力就不会白费。
字母书写歌
字母书写有规律，右倾五度正合适。
大写一律上两格，上不顶线是原则。
小写字母怎么办？请你耐心往下看：
头上有 “辫”上两格（b，d，h，k，l），
有 “尾”下面两格拖（g，q，y），
无 “辫”无“尾”中间格（a，c，e，m，n，o，r，s，u，v，w，x，z），
惟有 f，j，p占三格， i，t中上一格半，对照课本仔细看，
养成书写好习惯，关键还要反复练。
“高度一致 斜度一致 横平竖直 字体圆润 下笔要准 运 笔 要稳 收笔要忍 ”
: Z+ t6 O Q0 h/ ]9 p7 C - l; E& e* p$ Q5 p" e$ S- ^ 卷面一定要整洁：答题卷只做答案的誊抄，尽量不要出错。实在有写错之处，在保 证看得清的前提下改正得小一点。 + b% O. ?0 U" i- o" i Anyway ，英语才 26 个字母，很容易就可以练出来的，希望同学们都不要放弃卷面分。 , E, K; t1 w: u8 G7 S 4 i: n" l. |6 U
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k( H, X' v# z% y4 o 5 s& P5 J/ F7 h ' E; [8 r) O, F5 `; N8 U' Z' H : X& P0 f2 D9 S& t6 A# [9 x3 b( ` 二、 26 个大写字母练习指导
1.字母不要过大，适当留白很重要。一线格不同于其他书写字帖，不需要按 照四线三格的大小字母的占位来写，而是追求字体整齐和圆润。大写字母略
高于横线上方的一条虚线即可，即高出小写字母 "a"或“o ”三分之一左右即
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竖直，圆圆润无缺陷。
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) W. D' [. z$ a+ n. ?2 e3 e # ~: ?5 ^4 r& g# b) \ ; y& c; E& S8 k - r+ G/ t: v6 ?) Z7 w- c- C T 4.倾斜度 (字母的整体斜度与横线的右夹角) 在 75°- 85°之间比较好。第 一个字母的斜度、大小决定后面字母的斜度、大小。
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1.大写字母 D 的半圆笔画不能写的上大下小或距斜竖太近。
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: ?7 ^; j4 z7 h- C" ~) O 5 t e( _! @( q; t ^' k! i+ r* v8 l7 h" S 5 Y- }6 T4 @' X% G7 ` ! q& z+ g) b) k1 _3 ?' \ 6 V u5 ]) k3 ^ U" L - S/ {/ O0 k1 T/ |) f 2 f7 \$ s" J8 D( f: p2 i( A 8. 大写字母 N 是两条等长平行的斜竖，左斜竖上端与右斜竖下端由一条斜 线相连。该字母用两笔写完。第一笔写左边斜竖，第二笔从第一笔斜竖上端
起笔向右下运笔，笔画写到实线时向右上方提笔，使左右斜竖平行。
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9 b# M6 {) T0 ?& J* N. D6 `) Q , k" h7 w' n9 w5 `* _& V& c 4 L! r% K; V& P% `( p- U" e+ w& \1 [ * l2 ~" W$ Z: z% O8 S9 { ' ~+ h' p2 |% M3 \ ! C7 L- f4 q3 l# q' L * w2 Z& E3 U s; Z7 x8 ?$ n 12. 大写字母 W 上面三个最高笔画点和下面两个回笔点要保持在同一水 平线上。
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13. 大写字母 X 的两条直线上的四个端点要写平。
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. S/ ]& d: j6 I) K" X % d' _0 X m' s; x: ]& F- I 2 q* w6 \% c4 o3 w) ~ 五、 14 个小写字母的练习 a,c,e,i,m,n,o,r,s,u,v,w,x,z
1. 练习指导
以上小写字母书写的共同点都是在实线和虚线之间上下顶格书写，每个字母 在书写时尽量圆润。
8 Q5 z$ y# i" ~! F" Q, V( o6 ~ ! s5 O$ [6 l7 i) j 2. 14 个小写字母的范例展示
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1.小写字母 e 在虚线和实线之间的中间起笔，逆时针方向一笔写完。如
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7.小写字母 x 的两条直线上的四个断点要写平。
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- }- O! K3 ~3 F4 k/ W, D 7 G: b' d1 i% `8 U7 q ) k' y9 t. s: c" q1 P( n2 l 6 P' C5 I2 Z ?% J ; u' T' n1 d/ [/ k9 b 8.小写字母 z 上下横笔画不用对齐，字母整体要有斜度。
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, B- l' U5 a- x3 `; g 0 C- E4 Y8 F8 a$ j ; v. M+ \. G" ]5 f ; A) h& d+ V' T H- W ) i0 D+ }) x' ]+ H! ] / s) T9 e4 _( S! m M3 u# |3 S* {# h4 n- i 七、 12 个小写字母的练习 b,d,h,k,l,t,f,g,j,p,q,y
1. 练习指导
(1) 每个字母尽量写圆润。
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# K5 M, V1 P, h8 w8 Z! `9 }2 Y5 R ( _' b) `" @" P) O + p j1 H! c6 I3 { 6 }/ W* X* _1 a1 h4 J' e/ L 2 l1 P6 x; a% I: t, n & }4 C2 Z0 S: F1 h0 {8 f: E% v (2) 前 6 个小写字母b 、d 、h 、k 、l 、t 在实线上方完成，高度保持一致。
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( J5 f" Z- h+ f4 E& `7 m & K% {# c: U* {# l7 X. b 8 y7 l4 K- |/ P4 |5 w. K" p 8 N; u# \# e+ y E5 E / D+ T4 N) b/ v$ f4 o9 I# B % D6 D* \) K9 R- G (3) 后 6 个小写字母 f、j 、g 、p 、q 、y 略低于实线下方完成，高度保持一 致。
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1 y T0 E& W/ Z8 \ f4 X* f# j1 Y8 P2 P/ X" t" E0 A3 ~& q 7 \6 @ }$ C+ f# y# r/ m1 } 5 ]. @" B4 P3 K1 M/ d7 T+ b6 \ - @! N* m, Y: ~ L( j+ q& n2 f 7 r$ i3 q Y' v& \ (4) 小写字母b 、d 、g 、p 、q 、y 中圆圈 (弧) 部分和相连的直线部分应连 接紧密，不可分得太开，圆圈 (弧) 不可写成椭圆或梭形。
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(5) 小写字母 g 、j 、y 尾部略微弯曲即可，不要勾回上方，否则会影响整 齐。
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9 L, e$ M, V0 a / u; U! p4 T" o, k. | / ?" R. K9 [+ H2 m* y . T- v" U2 i8 O! X! U6 l( T * x, T0 M+ Q- Z/ m% P; Y' I / O3 R; E _4 O1 _ : @) i6 S& v: y( \ (6) 小写字母 b 、d 、f、h 、k 、l 、t 、p 、q 中的竖线写直，若书写字母时稍 有倾斜，则所有竖线的倾斜程度应保持相同。
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7 n$ b \) C; X3 L 4 h! f; ?1 M) w$ `' G 5 P# U- t: _2 J; p @ 9 J. W5 l4 a. Y; i& D% j 12 个小写字母的范例展示
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1 a0 ]4 V! K, J w! V ! L4 A* r5 }& C( {9 j" t! S+ a - X- h U0 W% M4 b1 ^' s- c7 H . w0 s" @, Q4 D5 o( p: H4 J $ G' c: F8 m/ s2 ? 9 n" e% `: b8 `3 T3 o% U ' i8 E9 k3 z& S( ^, P' P0 N 8 h4 C6 e! w- Z 1 h- U! |$ z& G" ]$ b& F- w, ^" i$ u2 u 八、 12 个小写字母书写难点提示
1. 小写字母 b 下面的圆圈应尽量圆润。
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2 ^9 ?5 U/ N4 Y1 c- G6 ^* A7 b0 c . B+ n1 [2 {+ p3 h 3 ?7 r5 G2 v3 ]& J" e6 Z9 q. o + R2 }: M! v9 C: O! w" f/ ?* i 2. 小写字母 d 下面的小椭圆应把实虚线格占满，小写字母的回笔笔画是重合 的。
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/ m( `& @+ l& F. R) w% c / x/ z& V5 N- ?9 {5 ^# i 2 F( J8 r: {/ {+ u$ s6 S. ` ; C2 K9 W+ k* r% w" P) W, U 3. 小写字母f 的斜竖上端的小钩向右，斜竖下端不需要小钩，在略低于实线 的地方收笔，注意把斜竖上端写弯曲。
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# b& T0 T+ A# y5 p% | / e+ o0 A1 C" g$ a# f1 x* P ' @) S7 l+ ^2 F1 f8 N s) B 9 w0 z2 Y. B9 `. Y8 U: e% D% B$ M . r# n# b7 a0 {6 U" ?/ W. Y7 b 4. 小写字母j 的斜竖下端略微弯曲即可，点笔画不要点的太高，也不要点歪， 更不要忘了写上点笔画。
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. X; M! @* ?# g/ K, J$ L ' L7 [, V; }, @0 R) f2 v, I$ M 5 y4 W* A$ O+ }( T + I8 \5 F1 S5 ~9 ]2 E 8 S2 @1 t; T% _ ( E D, u3 j. M* s- l+ R% h# J. \ ' O( ?( d `" a 5. 小写字母 k 的撇折笔画拐点在实线和虚线的中腰位置。
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" N: @* p. A$ K$ w" T$ n. m @ $ C! ~( u7 B2 G+ S: {- B+ G) ~ * N4 B1 | Q s9 q3 l( b % @* A% P. b& n" r * ^; l& Y& F) i( Z4 ?7 d ( f, |$ m! R g- ~( s 6. 小写字母收笔处不能写成弧线。
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* @8 a) g# N4 K: q" l + ^$ @% Z; P5 f2 v 0 j* a# I7 Z% v 1 B# W2 G1 b) F3 `6 S- W- c* H Z $ E l: r" f) O- j' t' Q% X5 N 7. 小写字母 p 的斜竖要写直，半圆宽度要写够。
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) C( r6 |5 ~* z6 G) |5 [ - j" A) E( I& e6 }1 b : U5 R' O) g( p; Z " ]/ o" l" Y0 | F$ X & ]# v6 L* r# F& T k 9 z% [9 C" M: z% c% _: ~5 F 7 O6 R/ p" _) Z' t. M4 g+ _5 f2 \ 8. 小写字母 q 的斜竖要写直，斜竖下不再写小弯钩。
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9. 小写子母 先写一个“”，然后右边笔画延伸，下端略微弯曲即可。
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$ m$ Z+ j. j. Y$ c6 w% R) v$ `, U , _0 |, N) N3 T+ h ; r5 @$ v, v4 |1 l/ m. f * X2 D, ^. U) D; y6 o9 q 6 ]7 d# i, p; n( A( @0 V) ` U - ?" J0 X: P2 S) e5 c + U& M4 D f, V% p: l8 {5 }) u 6 B- \" p9 l* y6 f* ` 单词练习指导
1.把字母的字形、笔顺、格位、高度、宽度写正确。
2.所有字母整体斜度要保持一致。
3.字母之间的距离要均等，避免过大、过小，因为这样既会影响阅读者的认 读节奏，又影响书写的质量和速度。
. A+ n& N: l/ v [attach]1095[/attach] [attach]1096[/attach]
?- a* e$ E. S- i: ?1 [* c, U $ }5 r" ?4 E$ d5 W4 X+ } , ` G4 d8 p; D E1 w: R% Q4 n5 g; ~8 w( u $ \/ E9 o( d8 q7 N( ?3 C' e! T- X% D ( r2 P6 _8 K: F; l3 y2 W% X# D ' q! o: M: w& A+ A# Z 0 O! e) h9 n8 q+ ` 句子练习指导
1.第一个字母的斜度、大小决定后面字母的斜度、大小，因此书写句子时一 定要写好首字母。 注意：句子的首字母需要大写。
* @; D/ _8 p( @5 [( F1 k1 h' U* e ! A3 [4 A& v4 V+ }3 V/ l 2.书写句子的时候，单词中每个字母之间的间距要大致相等，不可忽大忽小。
1 l$ v: y+ ?& L% @( l6 x% @ # G h9 t1 ?7 ?# B {. t . x6 d7 a) _1 p# z6 p 3.每个单词之间的距离要大致相等，一般以空出一个小写字母“a ” 左右的 宽度为宜。
- F/ G; N+ n1 v( { 3 }4 Q7 Y6 A8 f n- x 包含 26 个字母的一句话：
6 a3 l: n* v7 R7 G6 Z2 r 4 F3 b; L/ j' a5 F4 N7 U 6 V* m+ p" R+ I* U0 L3 f# G% i 2 c9 S3 n8 K1 J [attach]1097[/attach]
! H$ K9 t8 u4 W1 [- h ( k- j% r6 Q8 s- _ - Q' x4 `+ V# Z1 u+ I ; x7 b+ W5 O$ J0 V 5 x% l+ X1 e! A2 b 9 P6 _0 H! u; Y3 _: K2 j( F, X # Q+ u3 G1 c5 J- h# z4 c9 \ + X* J, X& \7 l 9 h+ v7 _$ z' k. L % w% o* \0 F) W0 Y' O7 b/ V ( |" A& J/ U) ?$ }- p 8 |% P4 y, G; G0 w& x ; A8 M& w9 T2 ?) P5 ?3 F8 ], i! D$ k + H6 M% w0 |" W1 {3 U" ?3 { . v3 H- C% q& Y+ ?1 r / D2 o1 S3 Y' ?! |: K" c! V" S * t- j5 U$ I8 b1 P( Q+ w$ k$ y) n 0 J/ i& D& \& |+ @! F6 A/ W* O : K* {) ?. v- H) ?' m 6 N2 \" j- K3 [( n$ ?/ X. ~ ' P4 N4 ~, S/ a4 [& O " D) s0 W0 S Q8 I $ [9 m/ B7 g$ e8 ~) v 2 C5 |4 N8 G N7 N# ] 2 N. n/ j: K- w+ U B 1. 句点(.)多用在一句话结束后的句末，写在句末单词的右下角，不要写在 中腰的位置。英语句点是小圆点 ( .)，不能写成中文句号(。)
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! w! o. }$ @7 a& t5 m3 q( J" e $ T0 {5 {+ z" H( n; O8 F ' \8 t- a) C2 t4 B7 L' o% ]$ M % B E( w9 v9 j; W1 g 2. 逗号写在单词的右下角，位置同句点。
[attach]1100[/attach]
& A3 M! n Y4 p: Q . y* H; p3 d. B : o" Z& W: [+ g 3. 问号 用在疑问句句末，大致与大写字母同样高低。
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) c0 j+ G5 M0 | 5 U) w9 F) l5 S* L 7 S; @$ v' s m! @) V X , v, {! r, A2 U4 E8 A' v. u 4. 感叹号 用在感叹句或表达强烈情感的词句后，大致与大写字母同样高 。
[attach]1102[/attach]
" E/ w; ~7 W. W; K. T; s6 M 3 x8 a& T; K# n" v7 a2 x3 \ 2 w2 i; I- M9 [ ' H2 Y& u2 p0 S" G ' }" v7 _5 i0 B1 H# Z5 g + |8 ~/ R+ ?4 Q, t! c 5. 分号 分号多用在复合句内并列句之间，分号的下端与句点和逗号的位置相同。
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7 b8 a* ?) n6 I- r L ) g2 e) g# _9 [$ c2 M0 [5 J 1 Z. E# u+ ?3 M" }1 H- M9 a0 ~ % L0 {" D/ G. ?" S/ v7 D) H : S+ z1 C1 z) [0 Z; C/ i5 j + ~- p" ~( Y& w& }# D 6. 引号 引号用在引语或表示人物心理活动的句子前后，与大写字母的上端相齐。
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$ k, o3 x! `% ? ! E/ k2 v- c/ n @+ f" S 0 k" ?2 X: w( J, x# s 7. 连字符与破折号
连字符多用在合成词和跨行未完的单词之间，连字符不要写的太长了容 易跟破折号混淆。其长度应该与一个字母的宽度相当。而破折号表示解释、 说明等，长度约占两个字母的位置。书写破折号时，与前后的单词应有一定 的距离。连字符和破折号均应放在小写字母的中腰位置。
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) U3 `9 l; M6 E5 ~+ k( a 1 a r) V) O( l- m/ K 4 G9 l" P6 P7 J, x* h# d 1 r0 ?5 \, L* w$ U) M5 s 8.省略号 ...
英语的省略号 “... ”是三个圆点，不是汉语的六个圆点“...... ”，三个圆点是 等距平直的，书写位置同句点。
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3 C! ]$ Q# a3 z ] # I* M/ @3 R* @; i" y' z4 L8 h5 d ; ^. j! x+ r1 S: \% j, X; s + N4 |( L8 w/ @4 r) h9 J 9. 冒号： 冒号多用在人名后表示人物的对话，也可用在小时和分钟之间，还可用 在被说明的词之后起注释作用。冒号的下端与句点和逗号的位置相同。
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$ G9 O# N' \8 D* P 3 X) o5 W7 i% ~$ h4 q # o# E3 s* P! d+ a, Z $ E' d7 J; V% K& q5 a 第六步：实战演练
1 Z1 `2 B: L: @: f/ e# f ( ~3 i* ] ]# \2 ~* X/ { ! f/ w" G' Q+ b0 u u # _7 _0 o4 P( B+ `: j 7 h2 [! q& a: S : S& X$ D% m. Q) B- C. S 2 o' b# d+ l9 Y/ `% c& W" ] : U* e, |7 d6 N$ J2 R' m( W l% K" p& x 6 j+ Q& M- y7 g2 V' B( {; s [attach]1108[/attach]
: U: W& ?- w, p, d & X: d% ~9 }) k# ]# } [attach]1109[/attach]
6 `1 r9 `9 Z. M7 i4 E" A! ^7 z 作者: xyfan 时间: 2023-9-11 18:44, H: `# f% b# C- B Your browser does not support the video tag ( o( j' X( u/ s+ P ' [/ ~' o, Z! g# D1 u. r1 A [attach]2081[/attach]( f6 a( _& r: ]# @ 8 D' j5 ^" y0 }& \: b' J: u 5 y4 k( H+ \8 ~$ k& ^+ B. T4 S + o: @0 R6 O$ S [attach]2082[/attach]; B/ g( y2 c9 o- R 1 r3 C$ n$ }2 }1 [' Y3 m [attach]2083[/attach]( `, F9 P, w% ]; P; L% z9 Y/ @ , o' i! q# \! |# {6 F$ j 8 z d( d6 |/ C; G1 a ! S1 F! Y, G! n! k$ H; j . r; Q, m' t! n: o' r ' I3 p( v* G, J" ? [attach]2086[/attach]9 Z+ _( m# t. e, s, V 6 [, k) p. m- }5 |% W [attach]2087[/attach]& z1 C3 ~; F9 j$ i Q: ?4 T3 c `9 N& j" t ! v& t2 ^8 M. b |8 w [attach]2088[/attach], I' T3 g' X6 m0 q7 R6 } X) H$ D x5 C& ?$ K [attach]2089[/attach]5 i. ]: D- C9 C! S1 _# P# { % h% P; N9 Z: a( e' c/ t: _& x [attach]2090[/attach]. s( p; I1 ]/ N C9 I9 j" l , L' p$ ^. w& D, v% [ [attach]2091[/attach]0 L% f+ ?1 j; B. F7 H( K " v# k& S& }# A6 X7 v4 F& d [attach]2092[/attach]* {3 z" F( t6 n2 { 3 Z$ f9 }0 A& o! B5 x [attach]2093[/attach]4 m0 k- y! i7 m4 D 7 p/ N% t& J" d4 L4 g( ~ [attach]2094[/attach]+ G$ R- P* K3 ?. \8 S8 T % w2 w% `. [2 u+ ^8 z7 T [attach]2095[/attach]7 D, o7 @/ G* v* {" t! A5 a 4 C) P* t+ g% M+ T9 T9 v 8 I! {" l* q# J7 }! W: u% `( p! V ! Q) [- r# k2 K [attach]2097[/attach]9 x5 Z% i ]7 K, d5 `8 b / Z* R6 C9 J! @7 h [attach]2098[/attach]4 `1 s) Q3 D# x0 V# X; d: G M9 x F, f! a - ?( L* ~, P1 Z- C ) O T* \& c& w: L [attach]2100[/attach]+ B5 V4 r8 }6 T- R* ^, l) n 8 U5 j6 H9 ]4 o. m ' n% p( M2 o+ P/ d7 g+ d 5 c+ e2 }8 r, u$ E5 C P " R4 |- F4 V+ t% L5 t8 ~( h$ ^! ? ! j* ]# o* H3 y& V5 h# R0 k2 y& X* r ) H0 ?" p' t$ u! R' L! {6 L 2 d! ~8 E7 ^9 T$ d; f; C1 t 5 U! q7 C! g8 Z& ^( z ) m7 N4 ]$ K+ I: a) ^ W [attach]2105[/attach]5 S( V* k+ s u5 \ " Q# e* P& n$ _ h [attach]2106[/attach]' m) k/ Y7 G) C0 X6 p5 n 1 E! g* h8 A) @/ ~/ g3 H1 [# H) c 作者: struggle 时间: 2023-10-1 22:06梁家楠 发表于 2023-10-1 20:14 $ I2 ?7 K& k T7 D 已看完 ，会每天多久练习 * P& t/ i$ i# H7 S 已看完，会每天多练习
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